utworzone przez Strength Development | lis 2, 2022 | Trening i rehabilitacja
Czy zawsze możemy uniknąć kontuzji? Prawdopodobieństwo wystąpienia jakiegoś urazu na przestrzeni kariery u sportowców jest bardzo duże. W przeciągu kilkunastu lat uprawiania sportu wyczynowego nie jesteśmy w stanie zapobiec wszystkim urazom. Po pierwsze, bardzo...
utworzone przez Strength Development | paź 24, 2022 | Bez kategorii
Myślisz o pracy w zespole jako trener przygotowania motorycznego? Jest kilka rzeczy, o których być może jeszcze nie wiesz, a z pewnością przydadzą Ci się zanim zaczniesz swoją przygodę w sporcie. Jakiś czas temu rozpoczęliśmy siódmy sezon, w którym będziemy...
utworzone przez Strength Development | paź 6, 2022 | Bez kategorii
Chęć powrotu do poziomu sportowego sprzed urazu to zwykle główny powód wykonywania zabiegu rekonstrukcji ACL wśród sportowców.Niemniej należy pamiętać, że sama rekonstrukcja nie jest równoznaczna z powrotem funkcji stawu i zmniejszonym ryzykiem kolejnego urazu. POWRÓT...
utworzone przez Strength Development | lip 13, 2022 | Trening i rehabilitacja
Potocznie zwany „bark” to tak naprawdę cała obręcz kończyny górnej, tworzący kompleks łopatkowo-ramienny i jako taki kompleks należy go rozpatrywać. ⠀ Na obręcz kończyny górnej składa się aż 5 stawów: ⠀▪️żebrowo-łopatkowy,...
utworzone przez Strength Development | cze 8, 2022 | Trening i rehabilitacja
Nauka motoryki to proces indywidualnych zdolności do nabywania umiejętności motorycznych ze stosunkowo trwałą zmianą poziomu sportowego zawodnika. Instrukcje i feedback jakie otrzymuje pacjent lub zawodnik są niezwykle ważnym czynnikiem wspomagającym proces...
