Strength Development
  • O nas
  • Oferta
  • Sklep
  • Zawodnicy
  • Blog
  • Kontakt
Zaznacz stronę
10 RZECZY, KTÓRE POWININEŚ WIEDZIEĆ ZANIM ZACZNIESZ PRACĘ W ZESPOLE cz.3

10 RZECZY, KTÓRE POWININEŚ WIEDZIEĆ ZANIM ZACZNIESZ PRACĘ W ZESPOLE cz.3

utworzone przez Strength Development | gru 5, 2022 | Trening i rehabilitacja

„Dominacja fizyczna nad pozostałymi zespołami to ciche marzenie każdego trenera przygotowania fizycznego. Skoro jesteśmy Strength & Conditioning coaches, to dlaczego zapominamy o conditioningu? „Wybierz pracę którą kochasz, a nie przepracujesz ani jednego dnia w...
10 RZECZY, KTÓRE POWININEŚ WIEDZIEĆ ZANIM ZACZNIESZ PRACĘ W ZESPOLE cz.2

10 RZECZY, KTÓRE POWININEŚ WIEDZIEĆ ZANIM ZACZNIESZ PRACĘ W ZESPOLE cz.2

utworzone przez Strength Development | lis 7, 2022 | Trening i rehabilitacja

„Trening motoryczny to pewien ułamek całości, który ma znaczenie, lecz na wysokim poziomie nie wpływa bezpośrednio na wynik rywalizacji sportowej. […] Osobiście poddaję w wątpliwość (samego siebie), czy adaptacje wynikające z użycia ćwiczeń w tak...
JAK BEZAWARYJNIE DOTRZEĆ DO CELU? – czyli o urazach w sporcie

JAK BEZAWARYJNIE DOTRZEĆ DO CELU? – czyli o urazach w sporcie

utworzone przez Strength Development | lis 2, 2022 | Trening i rehabilitacja

Czy zawsze możemy uniknąć kontuzji?     Prawdopodobieństwo wystąpienia jakiegoś urazu na przestrzeni kariery u sportowców jest bardzo duże. W przeciągu kilkunastu lat uprawiania sportu wyczynowego nie jesteśmy w stanie zapobiec wszystkim urazom. Po pierwsze, bardzo...
STOŻEK ROTATORÓW – ZDROWY BARK

STOŻEK ROTATORÓW – ZDROWY BARK

utworzone przez Strength Development | lip 13, 2022 | Trening i rehabilitacja

  Potocznie zwany „bark” to tak naprawdę cała obręcz kończyny górnej, tworzący kompleks łopatkowo-ramienny i jako taki kompleks należy go rozpatrywać. ⠀ Na obręcz kończyny górnej składa się aż 5 stawów: ⠀▪️żebrowo-łopatkowy,...
EXTERNAL FOCUS W TRENINGU I REHABILITACJI PO REKONSTRUKCJI ACL

EXTERNAL FOCUS W TRENINGU I REHABILITACJI PO REKONSTRUKCJI ACL

utworzone przez Strength Development | cze 8, 2022 | Trening i rehabilitacja

  Nauka motoryki to proces indywidualnych zdolności do nabywania umiejętności motorycznych ze stosunkowo trwałą zmianą poziomu sportowego zawodnika. Instrukcje i feedback jakie otrzymuje pacjent lub zawodnik są niezwykle ważnym czynnikiem wspomagającym proces...
MOBILIZACJA ODCINKA LĘDŹWIOWEGO KRĘGOSŁUPA –             5 PROSTYCH ĆWICZEŃ

MOBILIZACJA ODCINKA LĘDŹWIOWEGO KRĘGOSŁUPA – 5 PROSTYCH ĆWICZEŃ

utworzone przez Strength Development | cze 3, 2022 | Trening i rehabilitacja

W naszej praktyce zatrważająco duża ilość sportowców szczególnie wywodzących się ze sztuk walki, koszykówki, siatkówki czy lekkoatletyki skarży się na bóle dolnego odcinka kręgosłupa. Ponadto jest to ogromna plaga wśród sportowców amatorów, a ilość osób zgłaszających...
« Starsze wpisy

Polityka prywatności | Regulamin sklepu

Strength Development © 2023 | Wszelkie prawa zastrzeżone.
  • Obserwuj
  • Obserwuj