utworzone przez Strength Development | sty 30, 2023 | Bez kategorii
Trening izometryczny jeszcze do niedawna, był brany pod uwagę tylko w początkowych fazach rehabilitacji, jako nauka techniki wykonywania ćwiczeń przy okazji treningów personalnych oraz do „wymierzania kar” przez zdenerwowanych trenerów – „kto za dzieciaka robił...
utworzone przez Strength Development | gru 5, 2022 | Trening i rehabilitacja
„Dominacja fizyczna nad pozostałymi zespołami to ciche marzenie każdego trenera przygotowania fizycznego. Skoro jesteśmy Strength & Conditioning coaches, to dlaczego zapominamy o conditioningu? „Wybierz pracę którą kochasz, a nie przepracujesz ani jednego dnia w...
utworzone przez Strength Development | lis 7, 2022 | Trening i rehabilitacja
„Trening motoryczny to pewien ułamek całości, który ma znaczenie, lecz na wysokim poziomie nie wpływa bezpośrednio na wynik rywalizacji sportowej. […] Osobiście poddaję w wątpliwość (samego siebie), czy adaptacje wynikające z użycia ćwiczeń w tak...
utworzone przez Strength Development | lis 2, 2022 | Trening i rehabilitacja
Czy zawsze możemy uniknąć kontuzji? Prawdopodobieństwo wystąpienia jakiegoś urazu na przestrzeni kariery u sportowców jest bardzo duże. W przeciągu kilkunastu lat uprawiania sportu wyczynowego nie jesteśmy w stanie zapobiec wszystkim urazom. Po pierwsze, bardzo...
utworzone przez Strength Development | paź 24, 2022 | Bez kategorii
Myślisz o pracy w zespole jako trener przygotowania motorycznego? Jest kilka rzeczy, o których być może jeszcze nie wiesz, a z pewnością przydadzą Ci się zanim zaczniesz swoją przygodę w sporcie. Jakiś czas temu rozpoczęliśmy siódmy sezon, w którym będziemy...
