utworzone przez Strength Development | maj 29, 2017 | Trening i rehabilitacja
MARTWY CIĄG – DLA KOGO? W JAKIM CELU? OBALANIE MITÓW. Pewnie nie jeden raz zdarzyło Ci się usłyszeć czy to od rodziców czy od lekarza zdania typu: „Nie dźwigaj tak tych cięzarów bo zniszczysz sobie kręgosłup.”, „Nie wolno wykonywać martwych ciągów bo...
utworzone przez Strength Development | maj 15, 2017 | Trening i rehabilitacja
Wokół przygotowania fizycznego zawodników sportów walki narosło wiele mitów oraz zestandaryzowanych elementów – które nie podlegają dyskusji i zmianom. Wydaje mi się również, iż świat sportów walki w szczególności: zapasów, judo, boksu czy karate jest hermetycznie...
utworzone przez Strength Development | maj 15, 2017 | Trening i rehabilitacja
Wokół przygotowania fizycznego zawodników sportów walki narosło wiele mitów oraz zestandaryzowanych elementów – które nie podlegają dyskusji i zmianom. Wydaje mi się również, iż świat sportów walki w szczególności: zapasów, judo, boksu czy karate jest hermetycznie...
