E-BOOK KOLANO SKOCZKA
299,00 zł
Kompleksowy e-book dla trenerów i fizjoterapeutów
Z tym e-bookiem dowiesz się jak diagnozować, rehabilitować i zapobiegać tendinopatii więzadła rzepki.
Poznaj narzędzia, dzięki którym zmienisz podejście do leczenia kolana skoczka.
Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli:
- borykasz się z kolanem skoczka
- jesteś trenerem lub fizjoterapeutą i szukasz sprawdzonego sposobu leczenia tej kontuzji
- potrzebujesz kompletnego programu rehabilitacji tendinopatii więzadła rzepki
W tym e-booku znajdziesz:
ponad 180 stron wartościowej wiedzy praktyczno-teoretycznej
5 faz rehabilitacji w 1 kompletnym programie treningowym
Ponad 100 materiałów wideo z ćwiczeniami
KORZYŚCI Z E-BOOKA
Pozbądź się tendinopatii więzadła rzepki – pomóż sobie lub swoim pacjentom!
Dowiedz się jak zaplanować proces rehabilitacji Kolana Skoczka krok po kroku.
KOMPLEKSOWA TERAPIA
Poznaj skuteczne narzędzia rehabilitacji i wprowadź je w proces rehabilitacji
STRATEGIA DZIAŁANIA
Stwórz plan rehabilitacji w oparciu o najnowsze badania i sprawdzone metody pracy z tendinopatią więzadła rzepki
NIE BŁĄDŹ PO OMACKU
Zaufaj specjalistom z ponad 10-letnim doświadczeniem. Nasze autorskie metody pracy pomogły wielu zawodnikom uchronić się od zakończenia kariery!
MAKSIMUM KORZYŚCI
Oprócz sprawdzonych metod rehabilitacji otrzymasz kompletny program treningowy, formularze raportów postępu, materiały video i ogrom wiedzy popartej badaniami!
ZAWARTOŚĆ E-BOOKA
Co znajdziesz w e-booku Kolano Skoczka?
Ogrom treści połączonej z praktyką: opis i czynniki urazu, biomechaniczne czynniki, przebieg kontuzji a także jak sobie z nią poradzić, 5 faz rehabilitacji, ćwiczenia krok po kroku, materiały wideo, formularze raportów, opis diagnostyki.
Dokładny Opis Urazu
Dowiedz się, czym jest Kolano Skoczka, jak się rozwija i jakie są jego najczęstsze objawy
Biomechaniczne
Czynniki Ryzyka
Naucz się identyfikować i korygować czynniki, które zwiększają ryzyko urazu.
Najnowsze Badania, Terapie alternatywne
Bądź na bieżąco z aktualnymi badaniami i sprawdzonymi praktykami.
Przebieg Kontuzji i Stadia Rozwoju
Jak przebiega kontuzja?
Jak zmiany histologiczne wpływają na więzadło rzepki? Co dokładnie dzieje się na poziomie komórkowym i z czego to wynika?
Diagnostyka i Terapia
Dowiedz się, jak skutecznie diagnozować Kolano Skoczka.
Zrozum etapy progresji tendinopatii i jak najlepiej reagować na każdym z nich.
CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?
Spis treści e-booka Kolano Skoczka
Poznaj dokładne zagadnienia jakie omówiliśmy dla Ciebie w tym materiale!
Rozdział 1.
Tendinopatia więzadła rzepki – charakterystyka
- Czym jest tendinopatia więzadła rzepki?
- Etiologia urazu
- Stadia rozwoju – 4 stopnie zaawansowania kolana skoczka
- Charakterystyczne objawy tendinopatii
- Rozwój tendinopatii – czy tendinopatia powoduje stan zapalny?
- Histologia – o zmianach wewnątrzkomórkowych
- Częstotliwość występowania – jak to się ma do poszczególnych dyscyplin sportowych?
- Najważniejsze czynniki ryzyka
- Biomechanika a czynniki urazu – 3 główne aspekty zwiększające ryzyko
- Strategia lądowania – czy tendinopatia rzepki to kolano”skoczka” czy „lądującego”?
- Odżywianie a tendinopatia
- Progresja i planowanie obciążenia
Rozdział 2.
Tendinopatia więzadła rzepki – Protokół postępowania
- Ewaluacja i powrót do sportu
- Diagnostyka obrazowa
- Progresja rehabilitacji
- Kontrola bólu w procesie leczenia
– zmiany obrazowe a ból
– adaptacja neuromięsniowa
– desensytyzacja bólu
– psychospołeczne aspekty bólu - Co mówią badania?
- Strategie kompensacyjne
- 6 czynników udanej rehabilitacji
- Panel dyskusyjny
- Najczęstsze błędy wykonywane przez ćwiczących
Rozdział 3.
- Elektroliza przeskórna EPTE
Ogólne charakterystyka zabiegu
Działanie i przebieg zabiegu
Co mówią badania
Wnioski - Terapia PRP – osocze bogatopłytkowe
Ogólna charakterystyka zabiegu
Jak wygląda proces leczenia?
Najważniejsze funkcje czynników wzrostu i ich wpływ na proces leczenia
Co mówią badania? - Fala uderzeniowa – Extracorporeal shockwave therapy(ESWT)
Ogólna charakterystyka zabiegu
Opis działania
Procesy zachodzące podczas ESWT
Co mówią badania
Wnioski – za czy przeciw?
Rozdział 4.
Tendinopatia więzadła rzepki – Protokół treningowy
- Postępowanie – kwestionariusz VISA
- Testy palpacyjne
- Testy ruchowe i ewaluacja
- 5 faz postępowania
- Ogólne zalecenia
- FAZA I – Pierwszej Interwencji
Objawy, cele, założenia
Protokół postępowania treningowego - FAZA II – HEAVY ISO & ANTAGONIST ECCENTRICS
Objawy, cele, założenia
Protokół postępowania treningowego - FAZA III – HEAVY SLOW RESISTANCE ECC & INTRODUCTION TO RUNNING
Objawy, cele, założenia, progresja
Protokół postępowania treningowego - FAZA IV – HEAVY STRENGTH & SLOW SCC & RETURN TO RUNNING
Objawy, cele, założenia, progresja
Protokół postępowania treningowego - FAZA V – FAST PLYOMETRICS & RETURN TO PLAY
Objawy, cele, założenia, progresja
Protokół postępowania treningowego – schemat budowy jednostki treningowej - Case study 1 – budowa jednostki treningowe w fazie V
- Case study 2 – budowa jednostki treningowe w fazie V
- LOW IMPACT EXTENSIVE PLYOMETRICS
Tabele ćwiczeń - HIGH IMPACT PLYOMETRICS – FAZA 4
Tabele ćwiczeń - HIGH IMPACT PLYOMETRICS – FAZA 5
Tabele ćwiczeń - RUNNING MECHANICS
Tabele ćwiczeń - OFF FEET CONDITIONING – AIR BIKE
Ogólne założenia i tabele treningowe - RAPORT POSTĘPÓW – DO WYDRUKU
Codzienny raport
Podsumowanie tygodnia
Podsumowanie miesiąca
2 opinie dla E-BOOK KOLANO SKOCZKA
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Karolina Skorupska (zweryfikowany) –
Merytoryczny ebook i bardzo wartościowa wiedza. Polecam!
adriangardi123 (zweryfikowany) –
Bardzo polecam ebook’a „Kolano skoczka” który zawiera praktyczne metody, które sprawdzają się w mojej codziennej pracy z klientami. Znajdziemy tam konkretne ćwiczenia i wskazówki dotyczące progresji, które pomagają krok po kroku wrócić do sprawności. Wszystkie metody opisane w e booku są jasno opisane i poparte aktualną wiedzą. Solidne i i przydatne źródło wiedzy, które w realny sposób wspiera cały proces rehabilitacji. Dodatkowym plusem jest case study oraz zawarty aspekt conditioningu. Bardzo wartościowe narzędzie dla trenerów, fizjoterapeutów czy samych pacjentów.