MONIKA CHRZĄSZCZ

Monika Chrząszcz

Trener Przygotowania Motorycznego, fizjoterapeuta, trener personalny.
Zdobywała swoje doświadczenie i kwalifikacje najpierw jako zawodniczka klubów TL POGOŃ Ruda Śląska i AWF
Katowice, następnie ukończyła studia fizjoterapii na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Do swoich największych
osiągnięć sportowych zalicza V-ce mistrzostwo Polski Seniorów w sztafecie 4 x400m,gdzie mogła konkurować z
obecnymi olimpijczykami.

Swoją karierę trenerską rozpoczęła pracując przez 2 lata jako trener personalny i trener przygotowania motorycznego
w Manchesterze, gdzie poszerzała również wiedzę z zakresu dietetyki i żywienia. Uczestniczka licznych szkoleń i
warsztatów prowadzonych przez uznanych na świecie trenerów i fizjoterapeutów takich jak Charles Poliquin, Brendan
Chaplin, John Rusin, Christian Thibadeau itp.

Obecnie współpracuje z zawodnikami różnych dyscyplin sportowych w Polsce- m.in. zapaśnikami (medalistami
Pucharu Polski i Mistrzostw Polski seniorów i reprezentantami Polski na ME i MŚ), lekkoatletami (medaliści
Mistrzostw Śląska i Polski) piłkarzami na różnych szczeblach rozgrywkowych, a także koszykarzami na poziomie
Ekstraklasy.

Posiada wiedzę z zakresu biomechaniki i kinezjologii ćwiczeń siłowych, optymalnego treningu motorycznego,
progresji treningu siłowego oraz odpowiedniej równowagi strukturalnej. W swojej pracy zajmuje się programowaniem
treningów motorycznych, hipertroficznych, a także optymalizacją treningu pod kątem utraty tkanki tłuszczowej.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Więcej informacji

Zgodnie z Art. 173, pkt. 1 Ustawy z dn. 16.11.2012 r. (Dz.U. poz. nr 1445) Informujemy, że ta strona korzysta z plików cookies. Odwiedzając naszą stronę bez dokonania zmian ustawień swojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na wykorzystanie przez nas plików cookies w celu ułatwienia korzystania z serwisu.

Zamknij